Przed pierwszą wizytą - badania krwi
Pierwsza konsultacja
Przed pierwszą konsultacją żywieniową konieczne jest wykonanie listy badań. Pozwala to lepiej zrozumieć aktualny stan organizmu i precyzyjnie dopasować plan działania.
Nie ma potrzeby powtarzania badań, jeśli zostały wykonane w ciągu ostatnich 3 miesięcy.
UWAGA – minimum 3 dni przed pierwszą konsultacją należy wypełnić ankietę – kliknij TUTAJ
Lista wymaganych badań
morfologia z rozmazem
lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)
próby wątrobowe (AST, ALT)
ferrytyna
kwas moczowy
homocysteina
glukoza na czczo
insulina na czczo
fosfataza alkaliczna
TSH, przeciwciała anty-TPO, fT3, fT4
witamina D3 25(OH)D3
witamina B12, kwas foliowy
Przygotowanie do badań krwi
Przygotowanie do badań to kluczowy etap, który znacząco wpływa na wiarygodność i jakość wyników. Poniżej znajdziesz najważniejsze zasady:
Godzina pobrania
Badania najlepiej wykonywać rano między 7:00 a 9:00.
Dzięki temu łatwiej zachować stan na czczo, a wydzielanie wielu substancji jest wtedy najbardziej stabilne.
Dieta
Na badania przychodzimy na czczo – co najmniej 12 godzin po ostatnim posiłku.
Kolacja poprzedniego dnia powinna być lekkostrawna i bez nabiału.
Nawodnienie
Rano przed badaniem wypij 1/2 szklanki przegotowanej wody.
Nie pij kawy przed pobraniem krwi.
Leki i suplementy
Suplementy i zioła odstaw na 3–5 dni przed badaniem.
Leki – jeśli lekarz nie zalecił inaczej i ich odstawienie nie zagraża zdrowiu – przyjmij dopiero po badaniu.
Aktywność fizyczna
W tygodniu poprzedzającym badanie utrzymuj dotychczasowy poziom aktywności fizycznej.
- Nie zaczynaj intensywnych ćwiczeń, jeśli dotąd ich nie wykonywałaś.
Alkohol
Nie spożywaj alkoholu przez kilka dni przed badaniem.
Jeśli planujesz oznaczenie GGTP, odstaw alkohol na minimum 3 tygodnie.
Cykl miesiączkowy
Morfologii nie wykonujemy w trakcie miesiączki.
Jeśli badane są hormony płciowe, zapamiętaj dzień cyklu, w którym pobrano krew.
Miejsce badań
Staraj się wykonywać badania w tej samej placówce, aby wyniki były bardziej porównywalne.
Dodatkowe zalecenia
Na badania przyjdź wyspany, spokojny, zrelaksowany.
Unikaj stresu i pośpiechu w dniu pobrania – mogą one wpłynąć na wyniki.
Dobre przygotowanie do badań pozwala uzyskać wiarygodne wyniki, które stanowią podstawę skutecznej i indywidualnie dopasowanej terapii żywieniowej.